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    無花果的功效與作用,5種人不能吃無花果

    來源:鮮淘網 2020-12-02 09:15:23      鮮淘王子 手機版

      無花果有很高的營養價值,在日本被稱為低熱量食品,被奉為是一種減肥保健食品,常常食用具有瘦身的效果,深受日本民眾的喜愛。除此之外,生活中,無花果的功效與作用還體現在有健胃消食、潤腸通便、防癌抗癌、降三高等地方,下面一起來看看吧。

      無花果的功效與作用

    無花果的功效與作用,5種人不能吃無花果

      無花果性涼、味甘,醫學界研究認為,無花果還具有清熱生津、健脾開胃和解毒消腫的功效,在醫學典籍《滇南本草》、《食物本草》、《綱目》、《生草藥性備要》中均有記載,常見的附方中以主治咽喉刺痛、肺熱聲嘶、大便秘結、久瀉不止等癥狀。適用人群有消化不良者、食欲不振者、高血脂、高血壓和便秘者等都極為適用。

      無花果顯著的四大功效

      1、健胃消食

      無花果含大量的蘋果酸、檸檬酸以及水解酶等成分,所以無花果的健脾開胃作用很顯著,不僅可有效的促進食物的消化,還能增加人體的食欲。

      2、潤腸通便

    無花果的功效與作用,5種人不能吃無花果

      在《隨息居飲食譜》中記載,無花果清熱,潤腸效果十分顯著,無花果中也含有大量油脂,因其脂類含量豐富,所以潤腸效果極佳,一直被視為通便效果較好的水果。

      3、防癌抗癌

      經醫學研究證明,無花果中含有大量的羥基苯甲醛、補骨脂素、香豆素等成分,可以在一定程度上抑制癌細胞活血,起到防癌抗癌的作用。

      4、降三高

      無花果是低糖高纖維食物,維生素C含量較為豐富,糖尿病患者吃了可以提高機體免疫力,無花果中含的脂肪酶和水解酶可起到分解血脂的作用,能減少人體脂肪堆積,從而達到降壓降脂的功效。

      5種人不能吃無花果

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      無花果的植物酸含量比較高,對腸胃刺激性大,所以腸胃患者不宜經常食用無花果這類刺激性大的食物。另外,相較其他水果而言,無花果的糖分和油脂是比較高的,脂肪肝患者和腹瀉患者也不宜食用無花果,以免消化不良,加重病情。

      1. 無花果里面含有糖分和油脂,脂肪肝、糖尿病及肥胖人權不能食用不花果。

      2. 無花果里面含有一種異體蛋白,易過敏體質人群不能吃無花果。

      3. 腸胃不好腹瀉人群在沒有痊愈期間不能吃無花果。

      4.正常鉀周期性麻木等患者不能食用無花果。

      5.那些糞便稀薄的人不能生吃無花果。

      無花果不能和什么一起食用

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      1. 無花果不宜和螃蟹、柿子、鴨子等這類寒性食物一起食用,否則會引起腹瀉、損傷腸胃。

      2. 無花果不能和含糖量高的食物一起食用。無花果本身的含糖量就比較高,再和含糖量高的食物食容易導致須糖過多,引發肥胖等癥狀。

      3. 無花果不能和酸橘子一起食用。無花果里面含有大量植物酸,再和酸性食物一起食用,容易刺激腸胃,損傷胃粘膜。

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