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    蜂蜜水的正確喝法

    來源:鮮淘網 2019-06-21 09:52:09      水果之家王子 手機版

      正確的蜂蜜水喝法是用溫水沖泡,用低于60度的溫水調勻,蜂蜜水就可以直接喝了;正確的飲用時間是飯后30-60分鐘;此外最好搭配其他食材喝,如紅棗蜂蜜水,才能補充更多營養物質。蜂蜜適合養生滋補,知道蜂蜜水的正確喝法,更有助于人體的吸收。

      蜂蜜水的正確喝法

    蜂蜜水的正確喝法

      1、溫水沖泡

    蜂蜜水的正確喝法

      蜂蜜水用蜂蜜直接加低于60度的溫水調勻就可以直接喝了,最好搭配其他食材喝補充更多營養物質。

      2、把握時間喝蜂蜜水

    蜂蜜水的正確喝法

      正確的飲用時間是在吃飯后30-60分鐘,這樣的效果是最好的。

      有減肥意向的人可在早餐前喝點蜂蜜水;

      此外下午3、4點,正值午餐與晚餐間,是能量消耗最大最疲勞時,一杯溫熱的蜂蜜水可為接下來的時間續航充電。

      3、紅棗蜂蜜水

      材料準備:溫水、水杯、紅棗

    蜂蜜水的正確喝法

      制作時先要將紅棗清洗干凈并切成兩半,然后加入開水進行沖泡,等水溫降到40℃時,加入蜂蜜沖泡即可。

    蜂蜜水的正確喝法

      紅棗和蜂蜜水的搭配,使機體補充更多營養物質,可謂養顏圣品。

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