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    糯米能熬粥嗎

    來源:鮮淘網 2020-11-24 18:26:11      鮮淘王子 手機版

      糯米當然可以熬粥,市面上有許多專門熬制的糯米粥,糯米一般是和其他雜糧一起混合熬煮,當然也可以單獨熬煮。將100g糯米和適量冰糖準備好,糯米要清洗一下,放入鍋中加入清水開始煮,一般煮30-40分鐘即可,糯米柔粘不易消化,一次不宜食用過多。

      糯米能熬粥嗎

    糯米能熬粥嗎

      糯米的營養非常高,煮粥也是很普遍的,常吃糯米對身體健康有很多的益處,但是一次不要吃太多,主要是糯米不容易消化,對身體沒有其他的惡性影響。

    糯米能熬粥嗎

      糯米熬粥的時候可以搭配一些紅棗、紅豆或者燕麥片,糯米很容易煮融化,因為淀粉含量高,而且糯米比較黏,所以煮粥的時候要多放一些水,切忌不可煮的特別干,糯米吸水性很強。

      糯米食用禁忌

    糯米能熬粥嗎

      對于體內寒濕痰火旺盛的人、發燒的人不適合食用;病后消化能力弱的人、產后虛弱的人不適合食用糯米粥;糯米的碳水含量高,糖尿病患者要少吃;老年和兒童也少喝濃稠的糯米粥,容易造成腹脹、腹痛,甚至胃酸過度現象。

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